ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-25 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ, Π° ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ β ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π» ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΡΠ΅Π². ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ.
Π¦Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ». ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π»Π΅ΡΠΊΠ°, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-2,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 8-9 ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20-22 ΠΊΠ³. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 25 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ»ΡΡ:
| Π‘ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ (ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ) | ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ (ΠΊΠ³) | Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° (ΠΊΠ³) | ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° (Π») |
|---|---|---|---|
| 6-7 ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 16-18 ΠΊΠ³ | 10-11 ΠΊΠ³ | 10-11 Π» |
| 8-9 ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 22-25 ΠΊΠ³ | 14-15 ΠΊΠ³ | 14-15 Π» |
| 10+ ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ | 28-30 ΠΊΠ³ | 18-20 ΠΊΠ³ | 18-20 Π» |
| ΠΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ (ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ) | 8-10 ΠΊΠ³ | 5-6 ΠΊΠ³ | 5-6 Π» |
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ»ΡΠ΅Π² β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°: Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ?
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ (1:2) Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ β ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (2:1). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° (1:1) ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ! ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ» Π½Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ .
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΄Π° (ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π».
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ². ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π» (ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡΠΎΠ»). ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
- π― Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ: ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- πΏ ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
- π ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ "ΠΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°Ρ": ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 30-35 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π». Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄?
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ, Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·) ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ° Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ·.
βοΈ ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π» Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ! ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠ³ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ β ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π° ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ»ΡΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ?
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ) Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 1-2 ΠΌΠ» Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ pH ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° β ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ-ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π». ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.