ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π», Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ: ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 21 Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ 3 Π΄Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ β Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 16-17 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΉ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . Π’ΡΡΡΠ½ΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ β ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 24 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π»Ρ-ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
βοΈ ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄: ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉ, ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠ»Ρ, ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°, Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π²Π·ΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡ, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ , Π° ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄: ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π², Π° ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊ Π°Π½Π°Π±ΠΈΠΎΠ·Ρ, ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 8-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ "ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡ" ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π·Π²Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π» Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ?
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°. Π£ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π£ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Β«Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π». Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ 3-5 Π»Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°.
Π’ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΡΠ±Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π³ΠΈΡΠ½Π°. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΡΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ½ΠΈ, ΡΡΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠ° ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ.
| ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π» | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (Π»Π΅ΡΠΎ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (Π·ΠΈΠΌΠ°) | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° | 30-45 Π΄Π½Π΅ΠΉ | 6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | Π‘Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ |
| ΠΠ°ΡΠΊΠ° | 3-5 Π»Π΅Ρ | 3-5 Π»Π΅Ρ | ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΈΡ |
| Π’ΡΡΡΠ΅Π½Ρ | 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | ΠΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ | ΠΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ |
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ drastisch ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π°Π³ΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°Π·Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠ·, Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ·, ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Π΅Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π²Π·ΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ , ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π·Π° β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠ·Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π», ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠΎΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Π° ΠΆΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π°?
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ Π·Π° Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ) ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/12 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π²Π·ΡΡΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 14-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡ: ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ) ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»?
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° (Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡ) ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 21-24 Π΄Π½Ρ (ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ). ΠΠ° Π»Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ 3-4 ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.