ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π½Π° ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ. Π Π³ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ β Π½Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ: ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 20-25 ΠΌΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 14 ΠΌΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°. Π£ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π², Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°. Π£ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 2000 ΡΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΈΠ½Π°.
- π ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20-25 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° 30-40% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ.
- π ΠΡΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π².
- π ΠΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
- π ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π².
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°: ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ.
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°
ΠΡΡΠ»ΡΡ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π² ΡΠ»ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π₯ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Β«Π»ΡΡΡΠΌΠΈΒ» ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ rapidly ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡ: ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ! Π₯ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ-Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊ ΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π». ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Β«ΠΏΠ»ΡΠ²Π΅ΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· 5-15 ΠΏΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΠΌ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ. ΠΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°, Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. Π’ΡΡΡΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ) ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. Π’ΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Β«ΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ» β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅.
| ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ | ΠΠ°ΡΠΊΠ° | Π’ΡΡΡΠ΅Π½Ρ | Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° |
|---|---|---|---|
| Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° | ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ (20-25 ΠΌΠΌ) | ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠ°Ρ (15-17 ΠΌΠΌ) | ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ (12-14 ΠΌΠΌ) |
| ΠΡΡΡΠΊΠΎ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡ | ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ | ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΊΡΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ |
| ΠΠ»Π°Π·Π° | ΠΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ | ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅, ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ | ΠΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ |
| ΠΠ°Π»ΠΎ | ΠΡΡΡ (Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅) | ΠΠ΅Ρ | ΠΡΡΡ (Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅) |
| ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ | ΠΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½, ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ | ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ |
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π° β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ°. Π’ΡΡΡΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΡΠ΅
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π». Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. Π£Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π°ΠΌΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ (Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Β«ΡΠ²ΠΈΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½.
βοΈ ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅, Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ°). Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ». Π Π°ΠΌΠΊΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ excessive amounts of smoke (ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°). ΠΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ (ΡΠ·Π½Π°ΡΡ) ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ) ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°. Π¦Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° 1 ΠΈΠ»ΠΈ 6, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 7 β ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, Π½Π° 3 ΠΈΠ»ΠΈ 8 β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π° 4 ΠΈΠ»ΠΈ 9 β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π½Π° 5 ΠΈΠ»ΠΈ 0 β ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ
1, 6 β ΠΠ΅Π»ΡΠΉ
2, 7 β ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ
3, 8 β ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
4, 9 β ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ
5, 0 β Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ
ΠΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ (Apimondia) ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅.>
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° 2-3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΈΡ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ β ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΠ±Π½ΠΎΠΆΠΊΡ (ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Β«ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°Β» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»Π±Ρ, ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Β» Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Β«ΠΏΡΠ΅Π»Ρ-ΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΊΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° (Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠ½ΠΈ), Π½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ½Π° Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ) ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
Π ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π΄ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π», Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π·ΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π»?
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π» ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π·Π»Π΅ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅?
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°.