ΠΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΆΠ°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ» ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΏΠΎΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-3 ΠΌΠΌΒ² ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ 60-70% Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½Π΅Π³Π΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²ΠΎΠ΄Π° β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 35 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ, Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ β ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΅Π· Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
- π§ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- βοΈ ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°: ΠΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² ΠΆΠ°ΡΡ.
- π― Π Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°: ΠΠΎΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- π§Ή ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°: Π‘ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ. Π₯Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π².
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
| Π’ΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ |
|---|---|---|
| ΠΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Ρ | Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ | Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ. |
| ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠ°. |
| ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π·Π½Π°Ρ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ | Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π». |
| ΠΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² | Π ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ. |
| ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ | ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π». |
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΎΠΊ: ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅ β Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΏΠ°Π²ΡΠ°Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°-Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
βοΈ Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΡΡ, ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 5-10 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ β Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ-ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ), Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ». ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π», Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π»Ρ-ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ β ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π»ΡΠΆΠ°Ρ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ: Π²Π΅ΡΠ½Π°, Π»Π΅ΡΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈΠ· Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π»Π°Π³Π°. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° β Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠ»Π΅-Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅deΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π± ΠΠ΅ΡΠ½Π°: Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ.
- βοΈ ΠΠ΅ΡΠΎ: ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- π ΠΡΠ΅Π½Ρ: ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, Π° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΌΠ° (ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈ).
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΏΠ°Π² Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ. Π’ΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π»Ρ β Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎ Π³ΡΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π», Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ, ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»-Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ΅Π².
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌ ( ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ), Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ: Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ; ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠ΅; ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ (Π»ΡΠΆΠ°, ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°). ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (2-3 Π΄Π½Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅?
Π ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 30-32 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π΄Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ°Π»Π°.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅?
ΠΠ°, ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π», ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π², Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡ), ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ?
ΠΠ°, Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ΄Π°, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄Π°.