Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π», Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²Π·ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ², Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ»ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ², Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ . ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π» β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ .
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠ΅Π²
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Β«Π·Π°Β» ΠΈ Β«ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Β». ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ², chief among ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΏΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 10-12 ΠΊΠ³, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ½ΡΡ giants.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π» Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30-40 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΠ°Π΄Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π ΡΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 200-240 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ: Π΄Π»Ρ 4-Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 145 ΠΌΠΌ (37,5 ΠΌΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΡ + Π·Π°Π·ΠΎΡΡ), Π° Π΄Π»Ρ 6-ΡΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 220 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ-Π²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Β» (3-8 ΠΌΠΌ), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- π² Π‘ΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»Ρ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- π Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ 30-40 ΠΌΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
- π« Π‘ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°.
- π Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Β» ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΠ΅Π· ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ.
Π§Π΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²: ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π² ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·Β», ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Π½Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ, ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- π¨ Π¦ΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°.
- π Π£Π³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
- ποΈ Π€ΡΠ΅Π·Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- π© Π‘ΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ³Π»Ρ Π² 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΒ», ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΠ°Π·Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π£Π³Π»Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-20 ΠΌΠΌ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡΡ (ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10-12 ΠΌΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
βοΈ Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΡΠ»ΡΡ
ΠΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΡ ΠΈΠΌ. Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠΎΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π΄Π½Π°.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ (ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡ.
Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°.
- π‘οΈ ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
- βοΈ Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΠΌΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π΅.
- π¨ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ΅.
- ποΈ Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΡΡ?
ΠΠ°, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠ΅Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° (ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠ΅Π². ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ-Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ.
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ | ΠΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | ΠΠ°Π»ΡΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ | 4 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ | 2 x 4 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ | 8-10 ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ |
| ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° | Π΄ΠΎ 8 ΠΊΠ³ | Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ³ | Π΄ΠΎ 25 ΠΊΠ³ |
| ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ | Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
| Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ (ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ° | Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠΌΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ | ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π΅ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π΅ |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ².
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° (Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20-30 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ β ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½. Π‘ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠΌ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 6-8 ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ (Π΄Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ (4 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ), ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ 70-80% ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π».
ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ?
ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ β ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ?
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ) Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ 15-20 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 5-7 Π»Π΅Ρ.