Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π·ΡΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°.
Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²Π·ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π».
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ 80% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π·ΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ. Π’ΡΡΡΠ½ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ°, Π·Π° 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·Π²Π·ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²: ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ². Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ "ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°", Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ-ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΎΠΌΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» (ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ.
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ: Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ°, Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π» Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 2:1 (ΡΠ°Ρ Π°Ρ:Π²ΠΎΠ΄Π°) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ "ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ". ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
| ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ | Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ | Π ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° |
|---|---|---|---|
| ΠΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ° | 1-3 Π΄Π½Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅) |
| ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ (Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ) | 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ (ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) |
| Π‘Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ | 10-12 Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ (ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ) |
| ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ | 20-25 Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ (Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ) | ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ?
Π ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π², ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ β 4-5, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠΎΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ β ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° β ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π° (Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ) Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Ρ Π·Π° 40-45 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π».
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ (10 Π΄Π½Π΅ΠΉ), Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (16-17 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΉΡΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π» Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1.2β1.5 ΠΊΠ³ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-6 ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ) ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10-12 ΠΊΠ³ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΎΠΌΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅) Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΠ΅Ρ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄.