ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΡΠΊΠ°.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ β ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8-9 ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 15-18 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ° ΡΠ³Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°: Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ (ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π²ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ-ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ.
- π ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- π ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
- π ΠΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ (Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ) β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π·ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ?
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ , Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 2-3 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 1-2 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ (ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°). Π Π°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ.
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»ΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π» Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 3-5 ΡΠΌ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·Π΅Π½, Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌ β ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
| ΠΡΠ°ΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ | ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ | ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ | Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π΅Π·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ |
| ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ | 2 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, 1 ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ | Π‘ΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° |
| ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° | Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ |
| Π£Ρ ΠΎΠ΄ | Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π΄Π½Ρ |
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ"Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ" Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΆΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π’ΠΈΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ/Π²ΠΎΡΠΈΠ½Ρ).
ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 2-3 ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 24-48 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π», Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π² Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 2-3 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 1:1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (0.5 Π»ΠΈΡΡΠ°) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- π Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ (ΡΠ°Π· Π² 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- π Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅).
- π Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 3-4 ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π».
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅"Π·Π°" ΠΈ"ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²" Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ².
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | Π‘ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ | Π‘ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | ΠΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ |
|---|---|---|---|
| Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| Π ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (Π±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ | ΠΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ |
| Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°) | ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ | ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ |
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (FAQ)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ: ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ?
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°?
ΠΠ°, Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ), ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 3-4 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ: 2 Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, 1 Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ 1 ΠΏΡΡΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π²Π° (ΡΠΈΡ) Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ.