Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π» Β«ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΒ». Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π·ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°: ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ-ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Ρ Π°ΠΎΡ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
- π ΠΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°: ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- π Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅.
- π ΠΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ.
- π ΠΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π·ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΈΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π΅ΠΌΡΡ-Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π±Π΅Π·ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Β». ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ:
- π 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- π 12-24 ΡΠ°ΡΠ°: ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- π ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ: ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: Π² ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4-5 ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ) ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ: ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΆΠ°ΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 2-3 Π΄Π½Ρ) ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π’ΠΈΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ: Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π ΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊ.
| ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ | ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | Π’ΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ | Π ΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
| ΠΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π’ΠΈΡΠΎΠ²Π° | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ |
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² Β«Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ (ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· 2-3 ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ), Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ( ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈ ). ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ) ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π² ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΎ! ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π» (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ).
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π» Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ (ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ) Π±ΡΠ» Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΡΡ Β«Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ» Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π³ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π·Π»ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ). ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π» Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ β ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° β ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π²Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ) ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Β«ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» β ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ β 100% ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
- β ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠ°: ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
- β ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ°: ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ (Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΡΡΠΏΠΈΠΊ), Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²Π΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ β ΡΠΈΡ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΒ». ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π»), Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠ° Π²ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ (Π΄ΠΎ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ).
ΠΠ»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ( ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈ ) ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΆΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΌΡΡΠ°, Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π΄ΡΡ ΠΈ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ? Π±ΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ (Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΡΠ»ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ . Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° (Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ (ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ), Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π².